טיפול טבעי בהפרעות קשב וריכוז

רפואה סינית:

בלשון הילד רואים את טיפ הלשון וההילה מסביב אדמדמה יותר מגוף הלשון.

המצב מעיד על חום באנרגיית הלב (טיפ הלשון מציג מה קורה בלב)

וליחה חמה (צהובה) שמופיעה בגוף הלשון.

קיימים 3 סוגי ADHD:

1. הפרעות קשב והיפראקטיביות שהן בעיקרן חוסר ריכוז (6 מהתסמינים של חוסר קשב צריכים להתקיים למשך 6 חודשים לפחות).

2. הפרעות קשב והיפראקטיביות שהן בעיקרן פעילות יתר אימפולסיבית (6 מהתסמינים של פעילות יתר צריכים להתקיים למשך 6 חודשים לפחות).

3. הפרעות קשב והיפראקטיביות משולבות (6 תסמינים של חוסר קשב ו-6 תסמינים של פעילות יתר לפחות התקיימו למשך 6 חודשים לפחות).

מה הוא חוסר-קשב Inattention?

התכונה העיקרית היא חוסר תשומת לב ממוקדת. ילד עם ADHD מגיב לכל הגירויים בו זמנית, כאשר כל גירוי זוכה בתשומת לב זהה.

תהליך הקשב משתנה: לילד כזה ימים "טובים" וימים "גרועים".

פקטורים שונים משחקים תפקיד חשוב: הילד נאבק עם תשומת ליבו למטלות בכיתת הלימודים, אך בבית יהיה אלוף במשחקי ווידאו. ילדים כאלה יפעלו היטב במערכת של אחד לאחד, אך בכיתה בה רעשים רבים יתעוררו קשיים ניכרים.

איך זה יבוא לידי ביטוי?

1. לעתים קרובות הילד אינו מקדיש תשומת לב לפרטים, או עושה שגיאות בלימודים, בעבודה או בפעילות אחרת.

2. לעתים קרובות הילד מתקשה לשמור על הקשב למשך זמן, במטלות או במשחק.

3. לעתים קרובות נראה כמי שאינו מקשיב כשמדברים אליו.

4. לעתים קרובות הילד אינו עוקב אחרי הוראות ומתקשה להשלים מטלות, כגון עבודות בי"ס, מטלות בעבודה וכו' ולא כתוצאה מהפרעה מרדנית מתנגדת או מקושי בהבנה.

5. לעתים קרובות הילד מתקשה בארגון מטלות ופעילויות.

6. לעתים קרובות נמנע, סולד או אינו מעוניין לעסוק בפעילויות הדורשות מאמץ מנטלי ממושך, למשל לימודים בביה"ס או שיעורי בית.

7. לעתים קרובות מאבד חפצים הדרושים למטלות או פעילויות, למשל עבודות בית מביה"ס, עפרונות, ספרים, כלי עבודה.

8. לעתים קרובות מוסח על ידי גירויים חיצוניים.

9. לעתים קרובות שכחן בפעילויות יומיומיות.

מה הוא חוסר קשב בראי הרפואה הסינית?

• חוסר יכולת להתרכז, ברפואה סינית הפרעה זו באה מאנרגיית הלב.

"מקומה של המחשבה בלב"

כפי שנראה לאחר מכן כמה אספקטים של הלב מכילים כשל זה – הכושר להתמקד, חוסר התנהגות הולמת וכו'.

מה היא היפראקטיביות?

התכונה ההתנהגותית הבולטת.

לעיתים אמהות לילדים היפראקטיביים מדווחות שהילד היה היפראקטיבי עוד ברחמן.

ניתן לתאר הפרעה זו כחוסר מנוחה, וחוסר יכולת לשבת לפעילות שקטה ורגועה.

ילדים כאלה עוברים מנושא אחד לשני, נראה כאילו הם משתעממים בקלות ונזקקים לגירויים נוספים.

איך זה יבוא לידי ביטוי?

1. לעתים קרובות הילד ממולל בידיים וברגליים או מקפץ בכיסא.

2. לעתים קרובות עוזב את כיסאו בכיתה, או במצבים אחרים בהם יש ציפייה שיישאר ישוב.

3. לעתים קרובות הילד רץ או מטפס במצבים בהם לא נהוג לעשות זאת (במתבגרים או במבוגרים תיתכן תחושת אי-שקט עזה).

4. לעתים קרובות הילד חש קושי לשחק או להנות מפעילויות פנאי בשקט.

5. לעתים קרובות הילד נמצא בתנועה מתמדת, או מתנהג כאילו יש לו "מנוע בישבן".

6. לעתים קרובות מדבר ללא הפסקה.

סינית בדרך כלל המצב קשור בחום. יכול להיות עודף חום או חוסר חום.

מה היא אימפולסיביות?

הסימפטום המרכזי מצביע על חוסר כללי של שליטה עצמית.

על אף שהם מבחינים בין טוב לרע ויכולים לחזור על כללי התנהגות בכיתה או בבית, נראה שלעיתים

קרובות הם "חושבים לאחר שהם פועלים".

לעיתים קרובות הם מפריעים ונכנסים לדברי חבריהם.

לעיתים מתחילים לפעול לפני שלמדו את ההוראות, ועושים טעויות של חוסר תשומת לב.

אינם מודעים להשפעת פעילותם על האחר.

איך זה יבוא לידי ביטוי?

1. לעתים קרובות פולט תשובות לפני תום השאלה, או מתפרץ לאמצע המשפט.

2. לעתים קרובות מתקשה לחכות לתורו.

3. לעתים קרובות מפריע או מציק לאחרים, למשל, מתפרץ למשחקים, נוגע וכו'.

התסמונת בדרך כלל מופיעה בגיל 7-8 בזמן המעבר למחזור השני של החיים.

שלב זה הינו הזמן ללימוד שליטה ברגשות.

באם בשלב הקודם ילד בוכה כשכואב לו, צועק כשהוא מרוגז, עתה עליו ללמוד לשלוט ברגשותיו, שליטה זו מקורה בכבד ולב חזקים.

אנרגיית הלב אחראית על התנהגות הולמת, בעוד אנרגיית הכבד מספקת שליטה על התנהגות אימפולסיבית.

אפיונים נוספים לבעיות קשב וריכוז:

• חוסר ארגון

• יחסים רגועים עם חברים בני אותו גיל או בני משפחה.

• התנהגות אגרסיבית. בדרך כלל הדבר מצביע על נוכחות חום, בין אם מחוסר ובין אם מעודף. תתכן ליחה נגלית או בלתי נגלית.

• הערכה עצמית נמוכה. ילדים עם תסמונת ADHD רגישים מאוד עצבית ורגשית לקשייהם וכישלונותיהם. פרט לתסכולם האישי ומודעותם לכישלונותיהם, ילדים אלה, לעיתים קרובות, זוכים לביקורת קשה והיזון שלילי ניכר מבני משפחתם וחבריהם, ולמרבה הצער גם ממבוגרים.

• התנהגות של חיפוש ריגושים.

• "חולם בהקיץ"

• בעיות קואורדינציה

• בעיות זיכרון

• התנהגות אובססיבית

• חוסר התמדה

סינדרומים שכיחים מקבילים וכאלה שנלווים עם ADHD:

סינוסיטיס, פרכוסים, תולעי סיכה, הפרעות בבלוטת התריס, עצירת נשימה בשינה, סינדרום טורט, אנמיה, אפילפסיה, דלקות אוזניים…

המלצות תזונתיות:
ראשית יש להוציא מהתפריט סוכרים וחומרים משמרים ותוספים מלאכותיים, צבעים מלאכותיים, ממתיקים מלאכותיים, סולפאטים. 
קראו את רכיבי המזונות בקפידה!
מחקרים הראו שהפחתה בכל הנ״ל ובשוקולד ובקפאין הפחיתו בעיות התנהגות ובעיות שינה ביותר מ50% מהמקרים. 
למרות שזה עשוי להיות האתגר הכי גדול, להוצאת מוצרים המכילים גלוטן (בעיקר משפחות החיטה) וקזאין (משפחת החלב) עשויה להיות השפעה ניכרת לטובה. 

מה להוסיף?
דגי ים כדוגמת סלמון וטונה, יש בהם אחוז גבוה של שומן DHA אשר משפיע ישירות על התפתחות מערכת העצבים. 
כדאי לשקול לבדוק אלרגיות למזונות. 

מה נעשה במסגרת טיפולי הרפואה המשלימה?

נאבחן את שורש הפרעת הקשב והריכוז - האם מקורה מחום או מחוסר? האם מקורה מחוסר איזון אנרגיית הלב או הטחול או הכליות? נתאם בהתאם בעזרת דיקור סיני.

בנוסף, ישנן 2 פורמולות צמחי מרפא סיניות ייעודיות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז, כלהלן:

1. כאשר קשב וריכוז נובע ממצב של קושי לעקוב אחרי הוראות, המנעות מפעילויות שכרוכות במאמץ מנטלי, הסחת דעת בקלות, הסתגרות, התכנסות, חוסר קשב - הפורמולה Gui Pi Tang תעשה פלאים לילדכם. בנוסף היא תחזק את מערכת החיסון שלו. מעולה לבעיות שינה אצל ילדים ולסיוטי לילה ולהרטבות לילה מחלומות מפחידים או מצבים של שינה חזקה מדי.

2. כאשר קשב וריכוז מלווה בהיפראקטיביות, חום, תנועת גפיים מתמדת, מתח גופני, קושי במשחק שקט שדורש ריכוז, אימפולסיביות, קושי לחכות, כעס, התפרצויות זעם - בד״כ הפורמולה המתאימה היא Xiao Yao San שמאזנת ישירות את אנרגיית הכבד. כאן נמליץ על בחינה של סביבת הילד כי לרוב משהו יפריע לו.

* יתכן מצב נוסף על רקע חולשה מולדת. נערוך אבחנה בהתאם.

ניתן לשלב בטיפול הילד תמצית ולריאן אשר תפחית סימפטומטית פחדים, דאגות, חרדות, אי שקט ובעיות שינה. צמח הוולריאן מסדר, מנקה ומארגן את ה”ראש” והוא מפחית רמות של מתח ושל דריכות מחשבתית וגופנית. כמו כן, הצמח מסייע בהפחתה של “רעשים פנימיים” (עקב חשיפת יתר לגירויים חיצוניים) ומביא לפתיחה של חסימות מחשבתיות וגופניות. ראו מאמר נפרד בנושא.

ניתן להשיג תמצית איכותית של הצמח אצלי.

צריכת צמחי מרפא היא רק לאחר אבחנה והתאמה אישית.

האמור אינו בא להחליף אבחנה או ייעוץ רפואי.

בבריאות שלמה,

שלכם,

רשין